星期一面對面太極班 St John of God Church (粵語)

授課老師：
萧老師 (Simon Xiao) 是美國加州太極拳裁判員，擁有教學執照，曾入選美國國家傳統武術代表隊，並代表美國參加第八屆世界武術錦標賽，榮獲太極拳世界排名第五。
他目前在三藩市社區中心教授太極課程，學員年齡從60歲到90歲不等。多年來，許多學員在練習後反映身體健康狀況顯著改善，包括血壓、血糖下降，身體痛症得以緩解，靈活度提升。課程內容包括氣功、拉筋、八段錦及二十四式太極拳，幫助長者增強體力、預防中風及認知退化，達到健康老化、提高生活質素。

時間：每個星期一
下午1:30 – 2:30

地點：St John of God Church
1290 5th Ave San Francisco CA 94122

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